GINNASTICA DOLCE

Il corso è pensato per tutti coloro che per varie cause quali: sedentarietà, limitazioni funzionali causate da protesi o interventi, artrosi e osteoporosi, riscontrano rigidità nei movimenti, dolori alla schiena, difficoltà a compiere gesti quotidiani (come allacciarsi le scarpe o vestirsi).

A CHI E’ RIVOLTO

L’attività è rivolta a tutti coloro che vogliano migliorare la propria qualità di vita e ridurre gli effetti dell’immobilità causati dalla sedentarietà e rallentare l’esordio delle patologie dell’invecchiamento.

COSA FACCIAMO:

mobilità articolare,

prevenzione alle cadute,

rinforzo posturale & ginnastica dolce,

movimenti antalgici per ridurre i dolori alla schiena.

PERCHE’ FREQUENTARE

Se un soggetto è sedentario fatica a compiere anche i più banali gesti quotidiani come alzarsi da una sedia, piegarsi a raccogliere un oggetto caduto, vestirsi ecc… può essere un ottimo modo per ritrovare il benessere fisico e godere di una vita più attiva e sana.

Inoltre tutti noi nel corso della giornata assumiamo delle posture errate che a lungo andare possono essere causa di problemi alla schiena.

Il corso nasce con lo scopo di migliorare la qualità della vita, riducendo le rigidità causate dalla sedentarietà e dalle posture scorretta.

CORSO TENUTO DAL PROF. SACCANI ANDREA il Lunedì e il Mercoledì dalle 8.15 alle 9.00